80–95°C
Sauna Kering
Kayu cedar, batu vulkanik, 90°C. Panas kering yang bisa Anda atur sendiri lewat löyly.
Sauna Kering
Sauna& Ice Bathdi Bandung
90°C lalu 2°C. Kontras panas–dingin bukan dua produk terpisah — itu satu sistem. Kami merancang, memfabrikasi, dan memasangnya utuh, dari bengkel kami sendiri di Bandung.
240+Instalasi
2017Sejak
6 thnGaransi
GratisSurvei & 3D
Satu sistem, dua kutub
Panas tanpa dingin hanyalah setengah dosis
Pembuluh darah melebar pada 90°C, lalu menyempit pada 4°C. Diulang, itu stimulus yang tidak bisa Anda dapat dari salah satunya saja. Karena itu kami tidak menjual sauna dan ice bath sebagai dua barang di katalog yang berbeda.
90°C
Sauna
Kayu cedar, batu vulkanik, udara kering. Pembuluh melebar, denyut naik ke zona kardio ringan, tubuh membuka.
Lihat sauna →
2°C
Ice Bath
Chiller menahan 4°C. Tiga puluh detik pertama adalah tantangannya; sisa harinya adalah hasilnya.
Lihat ice bath →Protokol
Cara memakainya, dengan angka
Ini titik awal yang kami rekomendasikan. Sesuaikan dengan tubuh Anda, bukan sebaliknya.
01 · 10–15 menit
85–95°CPanas kering. Berhenti sebelum Anda merasa harus bertahan.
02 · 1–3 menit
3–8°CDingin. Napas panjang. Keluar saat masih terkendali.
03 · 5–10 menit
Udara BandungIstirahat. Ini bukan jeda — ini bagian dari dosisnya.
04 · 2–3 putaran
UlangiAkhiri dengan apa pun yang Anda sukai. Tidak ada aturan suci.
DINGIN · PANAS
Punya kondisi jantung, tekanan darah tidak terkontrol, epilepsi, atau sedang hamil? Bicara dengan dokter sebelum memulai. Jangan pernah masuk setelah minum alkohol.
Produk
Enam cara masuk ke sistem yang sama
Semua dibuat di bengkel kami di Bandung, bukan diimpor jadi. Harga mulai dari, final tergantung ukuran, kayu, dan kondisi lokasi.
45–60°C
Sauna Infrared
Panel karbon memanaskan tubuh, bukan ruangan. 3 kW, cukup colokan 220V biasa.
Sauna Infrared2–8°C
Ice Bath / Cold Plunge
Chiller menahan 4°C sepanjang tahun. Tanpa beli es, tanpa tebak-tebakan suhu.
Ice Bath / Cold Plunge40–48°C
Steam Room / Hammam
45°C dengan kelembapan 100%. Terasa lebih berat daripada 90°C kering — dan itu intinya.
Steam Room / Hammam80–95°C
Sauna Barrel Outdoor
Bentuk tong bukan gaya — lengkungnya membuat volume kecil dan panas merata.
Sauna Barrel Outdoor90°C → 2°C
Wellness Area Lengkap
Sauna, ice bath, dan zona istirahat sebagai satu lingkaran — bukan tiga benda terpisah.
Wellness Area LengkapKenapa kami
Yang membedakan ada di balik dinding
01
Kami bengkel, bukan reseller
Bangku, dinding, dan rangka dibuat di workshop kami sendiri di Bandung. Artinya ukuran mengikuti ruangan Anda, bukan sebaliknya — dan bila ada yang perlu diperbaiki lima tahun lagi, orangnya masih di sini.
02
Vapor barrier dan ventilasi tidak pernah dipangkas
Ini bagian yang tidak terlihat setelah selesai dan paling sering dihilangkan untuk menekan harga. Di kelembapan Bandung, itu yang memisahkan sauna sepuluh tahun dari sauna berjamur tiga tahun.
03
Daya dihitung sebelum, bukan sesudah
Heater 6–9 kW bukan alat colok. Kami periksa daya PLN Anda di survei — sebelum Anda memilih produk, bukan setelah penawaran ditandatangani.
04
Panas dan dingin dirancang bersama
Kalau Anda hanya butuh sauna, kami buat sauna. Tapi kalau ada kemungkinan ice bath menyusul, jalur listrik, air, dan drainase kami siapkan sekarang — itu bagian yang mahal untuk ditambal nanti.
0+Instalasi terpasang
0 thnDi Bandung
0 thnGaransi struktural
0–6 mggWaktu pengerjaan
Proses
Dari survei sampai löyly pertama
01
Survei gratis
Kami datang ke lokasi Anda di Bandung, ukur ruang, cek daya PLN, air, dan jalur ventilasi. Gratis, tanpa kewajiban.
02
Desain & 3D
Layout, pilihan kayu, spesifikasi heater atau chiller, dan render 3D agar Anda melihat hasilnya sebelum satu papan dipotong.
03
Penawaran terperinci
Rincian per item — kayu, heater, listrik, instalasi. Tidak ada baris 'lain-lain'.
04
Fabrikasi
Dikerjakan di bengkel kami. 3–6 minggu, Anda dapat foto progres.
05
Pemasangan & serah terima
Tim kami memasang, menguji, dan mengajari Anda memakainya. Garansi struktural 6 tahun mulai hari itu.
FAQ
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa biaya membuat sauna di Bandung?
Sauna kering custom mulai Rp 68 juta, infrared mulai Rp 42 juta, dan ice bath mulai Rp 38 juta. Angka final tergantung ukuran, jenis kayu, spesifikasi heater, dan pekerjaan listrik yang dibutuhkan lokasi Anda.
Apakah melayani di luar Kota Bandung?
Ya. Kami rutin mengerjakan Lembang, Dago, Setiabudi, Cimahi, Padalarang, Jatinangor, dan Bandung Barat, serta Jawa Barat secara umum. Jakarta bisa dilayani atas permintaan.
Apakah rumah saya perlu tambah daya listrik untuk sauna?
Tergantung produk. Sauna infrared 1,8–3 kW umumnya cukup dengan instalasi 220V yang ada. Sauna kering 6–9 kW hampir selalu perlu jalur khusus dan sering perlu naik daya PLN — dan naik daya bisa makan waktu berminggu-minggu. Kami cek ini di survei gratis, sebelum Anda memilih.
Lebih baik sauna infrared atau sauna kering?
Tidak ada yang 'lebih baik' — keduanya produk berbeda. Infrared memanaskan tubuh Anda pada 45–60°C dan cukup colokan biasa; sauna kering memanaskan ruangan sampai 90°C dan butuh jalur listrik sendiri. Yang paling sering memutuskan di rumah Bandung justru daya listriknya.
Berapa suhu ice bath yang ideal?
Tidak ada satu angka ideal — yang ada adalah dosis: suhu dikali waktu. Pemula nyaman di 12–15°C, kisaran umum 8–12°C, pengguna berpengalaman 3–8°C. Di bawah 3°C tidak terbukti memberi manfaat tambahan dan menaikkan risiko.
Berapa lama dari deal sampai bisa dipakai?
Umumnya 3–6 minggu untuk sauna atau ice bath, dan 5–8 minggu untuk wellness area lengkap, terhitung dari desain final. Kesiapan sipil di lokasi adalah faktor terbesar.
Apakah bisa pasang sauna dulu, ice bath menyusul?
Bisa, dan sering kami sarankan. Syaratnya jalur listrik, air, dan drainase disiapkan pada tahap pertama — menambahkannya belakangan berarti membongkar lantai.
Apakah sauna aman untuk semua orang?
Untuk kebanyakan orang sehat, ya. Tapi ada kondisi yang benar-benar perlu bicara dengan dokter dulu: kehamilan, penyakit jantung, tekanan darah tidak terkontrol, dan epilepsi. Dan jangan pernah masuk setelah minum alkohol — itu faktor risiko nyata terbesar.
Mulai dari survei gratis
Kami datang ke lokasi Anda di Bandung, ukur, cek daya, dan beri tahu apa yang mungkin dan apa yang tidak. Tanpa biaya, tanpa kewajiban.
Bacaan
Yang perlu diketahui sebelum membeli
Ditulis oleh orang yang membangunnya — angka nyata, kompromi nyata, tanpa janji berlebihan.
Coba dulu dengan tong dan es sebelum berpikir Rp 38 juta
Sebagian besar orang yang bertahan setahun sudah berendam dingin lebih dulu dengan cara yang murah dan tidak nyaman.
DIY7 menit baca
Bagian mana yang aman Anda kerjakan sendiri, dan bagian mana yang menghukum
Kami pernah membongkar sauna DIY dengan joinery lebih rapi daripada pekerjaan bengkel kami. Dinding di belakangnya sudah hitam.
DIY7 menit baca
Keamanan sauna: aman untuk hampir semua orang, berisiko untuk sebagian kecil
Yang paling berbahaya di ruang sauna bukan suhu 90°C-nya. Artikel yang seharusnya ditulis setiap penjual sauna, dan hampir tidak ada yang menulisnya.
Keamanan7 menit baca